모닝콜엔 소금빵

서론수많은 다이어트 방법이 있는 요즘, 혈당 다이어트에 대한 관심 또한 높아졌습니다. 혈당관리 다이어트를 통해 주목받게된 애플사이다 비니거에 대해 한번 알아보겠습니다. 애플사이다비니거란애플사이다 비니거란 사과를 발효시켜서 만든 천역식초입니다. 칼로리가 낮은 식초로, 1스푼에 3~5칼로리 정도 포함되어 있습니다. 애플사이다비니거의 성분은 아세트산, 구연산, 비타민C, 마그네슘 등이 있습니다. 애플사이다비니거 효능먼저, 애플사이다비니거는 체중조절에 효과적입니다. 애플사이다비니거를 섭취했을때, 인슐린 호르몬의 조절을 도와주므로 다이어트 효과를 볼수 있습니다. 사실 인간의 몸에 인슐린 호르몬은 필수적입니다만 인슐린 호르몬의 분비에 따라 다이어트가 잘 되냐 안되냐를 판가름할수 있습니다. 좀더 자세히 알아봐보자면,..

서론 낭만의 도시, 파리에서 열리는 2024 파리올림픽은 개최 전부터도 많은 이들의 주목을 받고 있습니다. 2012 런던올림픽 이후 유럽에서 열리는 12년 만의 올림픽일 뿐만 아니라 100년 만에 파리에서 다시 열리는 올림픽이기도 합니다. 파리지앵뿐만 아니라 수많은 올림픽 마니아들의 심금을 울리는 2024 파리올림픽 일정, 개막식, 경기종목 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 파리올림픽 일정 2024 파리올림픽은 2024 7월 26일부터 2024 8월 11일까지 열리는 하계 올림픽입니다. 뒤이어서 2024 파리 패럴림픽은 2024년 8월 28일부터 9월 8일까지 개최됩니다! 2024 파리올림픽은 파리 시내뿐만 아니라 생드니, 르부르제, 베르사유 등 파리 교외에 설치된 경기장에서 진행될 예정입니다. 파리올림..

안녕하세요 오랜만에 돌아온 소금빵입니다 항상 영어 수험공부말고 영어회화에 대한 갈망이 있었는데요 올해는 꼭 본격적으로 영어회화 공부를 해보려고합니다! 그중에 몇개 찾은 유튜브 추천해드릴게요!! 라이브아카데미 제일 추천 많이받았던 유튜브이고, 저도 재밋게 보고있는 유튜브 입니다 https://youtube.com/@LVACDMY?si=nYAfRXox85RkHgdZ 어떤 상황, 느낌, 표현에 대해 상세히 표현해주는 느낌이 있습니다. 영어식 사고에대해 보다 재밌게 해석해주기도 합니다 또한 라이브아카데미 토들러는 완전 기초영어자를 위한 수준으로별도의 채널이 있습니다! https://youtube.com/@LA-TDLR?si=DJExrIZwBPHSOxaR 라이브 아카데미 토들러'라이브 아카카데미 토들러' 채널은 ..

서울에서 대여하고, 광주에서 반납하고 요새는 보조배터리대여도 전국적으로 대여 반납이 가능하다. ktx로 전국 일일 생활권이 가능해진 마당에 보조배터리가 내 생활권을 가로막을순 없단말이다. "무인휴대폰 충전함" 이용 시간은 오전 여덟시부터 오후 22시까지, 휴대폰 충전은 1500원 보조배터리 대여는 기본 2000원부터 시작한다. 휴대폰 충전/ 찾기나 보조배터리대여/반납 본인이 사용하고싶은 것을 누르고 절차를 진행하고 결제를 진행하면 된다. 보조 배터리 반납시 단자가 잘 연결되어야 SIG에서 반납 처리가 잘됬다는 반납완료 문자가 올것이다. 혹시나 반납 처리 문자가 안온다면? 내가 반납을 했을때는, 단자 연결이 불안정하였는지, 정상적인 반납절차를 거쳤으나, 반납처리 문자가 오지 않았다. 혹시 '미반납'처리 되..

1. 애사비란 ?apple cider vinegar 일명 애사비! 사과초모식초라고 합니다. 발효과정에서 생성되는 유기산을 풍부하게 함유하고있는 대표적인 알칼리성 식품이다. 2. 맛은 ?덜 달달한 홍초맛이 납니다. 인플루언서님이 애사비, 애사비 하시길래 뭘까 하고 찾아본건데, 꽤나 유명하더라고요. 애플사이다 비니거 이미 다이어터들에게 핫템이라 발빠르게 사보았습니다. 식초라고해서 거부감이 느껴지긴 했는데, 몸에 좋다니까 먹어봐야지!! 하고 먹었는데, 생각보다 매일 먹어서 그런가 아직까진 잘 먹고 있습니다. 위가 약하신 분들은 약으로도 나와서 약으로도 섭취하더라고요~! 전 직접 먹어도 괜찮아서 잘 먹고 있습니다. 3. 주의점은?하루 적정섭취량은 15ml에서 30ml 정도이고 위가 약한 사람은 희석을 많이 하기..

1. 이미 시행되고 잇는거 아니었나요 ? 2023. 1. 22. 시행된 도로교통법 시행규칙, 우회전시 전방빨간불이면 무조건 일시정지 ! 사실 저는 이미 시행중인 걸로 알고있었습니다만 3개월간은 계도기간 이었다고 한네요! '우회전 일시정지'에 대한 계도기간이 끝나 본격적인 단속이 시작됬다고 합니다. 그동안은 우회전 신호등이 없는 교차로에서 전방 신호가 빨간불이어도 사람이 없는경우! 우회전이 가능했으나, 이제부터!!! 정지선 앞에서 반드시 일시정지 한 후 ! 횡단보도 쪽을 확인해야 합니다. 보행자가 있는경우, 보행자가 완전히 횡단보도를 건널때까지 기다리는것이 원칙입니다. 2. 우회전 일시정지, 어기면 어떻게 되나요 ? 이 규칙을 지키지 않는경우, 승합차 7만원, 승용차 6만원, 이륜차는 4만원의 범칙금이 부..

1. 서울 청년문화패스 , 그게 뭔가요? 서울시에서 만 19세 청년에게 연 20만원의 문화이용권을 제공하는 서울청년문화패스를 시작한다고 한다. 2.대상은 누구인가요? 만 19세 청년으로, 서울에 거주 중이거나 주소를 둔 2004년생 만19세 청년 중 가구소득이 중위소득 150%이하인 청년이 대상이다. 지원규모는 2만8천명이지만, 예산한도 초과하여 신청시, 저소득대상자에게 ㅎ우선 기회가 주어진다. 또한 내국인 뿐만아니라 외국인등록대장상 서울 거주하는 외국인 또한 지원대상이 된다. 3. 신청은 어디서하나요? 언제하나요? 신청은 4월 19일부터 30일까지 서울시 청년포털인 '청년몽땅정보통'에서 신청할수 있다. 신청일 기준 주민등록상 서울 거주자여야한다 ! https://youth.seoul.go.kr/site..

화순 만원아파트인구감소지역에서 여러가지 복지정책을 내놓고 있는 최근, 굉장히 파격적인 정책을 내놓은 화순군 ! “만원아파트”라는 파격 타이틀로 화제가 되었는데 도대체 그게 뭔지 한번 알아보려고 한다. 화순 만원 아파트 20평 크기의 아파트(66제곱미터)를 18세 이상 49세 이하의 중위소득 150%이하의 무주택 세대주에게 제공할 계획이다. 인구감소지역으로 지정된 화순군의 파격 주거정책이다. 청년 및 신혼부부를 타겟으로 한 화순군의 파격정책 그 상세 대상을 알아보자. 만원아파트, 자격요건은 ? 화순군 만원아파트의 대상은 만 18세이상 49세이하 청년 및 신혼부부중위소득 150%이하 신혼부부 - 혼인신고일기준 7년이하, 합산소득 6천만원 이하 현재 화순군 주민등록자 또는 입주일 즉시 전입 가능한 예정자 모집..

안녕하세요 선물주고받는걸 좋아하는 저는 그만큼 선물을 고르면서 보내는 시간도 많기도해요 일률적으로 어떤 선물이 누구에게나 좋진 않으니까 저는 그래서 선물이 좋은거같아요 이 바쁜시대에 날위해 누군가 잠시나마 고민하고 생각해준다는 그 예쁜마음 물론 그냥 챙겨만줘도 무척이나 고맙지만말이에요 그래서 몇가지 추려본 선물리스트입니다 파우치 아에이오우/1만원대 만원대의 가격이라면 애매해서 보통은 기프티콘을 하게되는거 같아요 기프티콘도 유용하긴 하지만 전 그래도 물건이 좋더라구요 선물받은 느낌도 나구~ 그런의미에서 아에이오우 파우치가 괜찮고 예쁘더라고요 스타일도 다양해서 둘러보는 재미도 있어용 추천드립니다 아에이오우 말고도 다양한 파우치 있어용 호텔파리칠도 있음 ! 리베르 바디워시,비건 배쓰밤 선물세트정가 33,000..

다른 어떤 지역보다 1인가구가 많은 도시가 서울시가 아닐까 싶다. 서울시 전체 가구 중 1인가구 비중이 2021년 기준 36.8%(149만 가구)가 된다고 한다. 모든 문화, 정책의 중심 서울시에서는 1인가구에게 어떤 정책을 펼치고 있을지 한번 찾아보았다. 서울특별시 공식 블로그를 통해 본 글에서는 1인가구가 는 불안을 해소하고 삶의질을 높일수 있도록 하기 위해 올해 146억원을 투입하고 3개분야 12개 사업을 중점 추진한다고 한다. 1. 불편해결병원 안심동행 / 퇴원 후 일상회복 서비스/ 행복한밥상 , 건강한밥상/ 전월세 안심계약 도움서비스2. 불안해소안심마을 보안관 / 안심귀가 스카우트 / 안심귀가 택시 / 안심이 앱/ 안심장비 지원사업3. 불만완화자치구 1인가구 지원센터 개소 / 씽글벙글 경제교육 ..